Seulas senyum dapat membuat kondisi hidup lebih fit dari biasanya. Fisik dan Rohani menusia merupakan satu kesatuan. Ketika seseorang mengalami emosi bahagia, gembira atau senang maka tubuhnya menghasilkan hormon serotonin.
Hormon ini bekerja mempengaruhi tubuh untuk bereaksi dengan memerintahkan otak menggerakkan otot-otot tertentu sehingga kita tersenyum, yang dalam bahasa Arab disebut dengan “tabassam”.
Kemudian bisa juga hormon tersebut memerintahkan kelenjar air mata sehingga kita menangis, melehkan air mata.
Dengan hanya tersenyum hormon yang sama juga dihasilkan. Perasaan senang cenderung meningkat setelah kita tersenyum walaupun tidak kita sadari.
Ritme hidup membutuhkan istirahat sejenak dan itu tidak membutuhkan bia
ya yang mahal dan waktu yang banyak.Apa kiatnya?. Anda hanya perlu tersenyum untuk menolong tubuh anda, dengan senyum jantung anda lebih santai, syaraf akan mengendur dan rasa kecemasan anda berkurang. Dengan senyum anda membuat dunia lebih indah. Tambahan lagi senyum juga merupakan ibadah.
Hormon serotonin yang dilepaskan ketika kita merasa senang atau ketika kita tersenyum saja memiliki efek menenangkan bagi tubuh. Bahwa orang yang senang, cenderung rileks, santai dan fikiran lebih terbuka serta perasaan cemas pun hilang.
Sebenarnya fikiran adalah yang sangat kuat untuk mengendalikan tubuh. Bahwa keadaan mental anda ternyata memiliki hubungan langsung dengan kondisi tubuh.
Untuk meredam stres, anda harus lebih sering tertawa. Hal itu selain anda tampil lebih ceria, anda pun akan menjadi lebih sehat.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar